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　　1、放松心态、才能理性帮孩子家长要能够放松心态、而且不管在什么情况下、都要保持阳光心态、不能一看他那样我就烦死了因为我们是成年人、孩子还在成长、他们的心智还在发育中作为家长、应该相对理性一些、不能跟孩子一样动不动就烦家长要教育帮助孩子、就要正确认识到自己的责任、面对不听话的孩子不烦躁、要用开朗的心态去感染、引导孩子降成长只有这样、才可能使问题向好的方向转化2、与孩子进行朋友式的心灵对话很多有网瘾的孩子上网、归根结底是因为和父母的沟通出了问题父母把所有的精力都倾注于孩子的考试成绩、孩子的心总是被压抑压抑的心情使他们学得不自在、学得吃力；成绩不好、心情就更加压抑在这种恶性循环下、孩子们只好躲进网络世界释放自己